Es teh manis atau tawar adalah salah satu minuman dingin paling terkenal di Indonesia.
Minuman ini sudah menjadi sajian penting baik sebagai pelepas dahaga maupun sebagai teman makan atau ngobrol.
Namun, tahukah Anda jika minuman nikmat ini ternyata berbahaya bagi kesehatan Anda?
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Loyola University Medical Center Chicago, Amerika Serikat, es teh ternyata bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.
Mengapa demikian?
Seperti dilansir everydayhealth hal ini dikarenakan tehmengandung oksalat yang lama-kelamaan akan menyatu dan membentuk suatu kristal atau batu kecil di dalam ginjal.
Batu ini dapat terus membesar dan menyumbat saluran kemih seseorang.
Selain dipengaruhi juga oleh makanan dan minuman yang biasanya Anda konsumsi, terbentuknya batu ginjal juga dapat dipengaruhi oleh beberapa hal seperti:
Jenis kelamin : Batu ginjal berkembang 4 kali lebih cepat pada pria dibandingkan pada wanita
Usia : Orang yang berusia lebih dari 40 tahun memiliki resiko menderita batu ginjal yang lebih tinggi
Pernah menderita batu ginjal : Orang yang pernah menderita penyakit batu ginjal memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hal yang sama.
Memiliki riwayat keluarga : Orang yang memiliki anggota keluarga yang pernah menderita batu ginjal akan memiliki risiko yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit ini.
Nah, untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, batasilah konsumsi teh Anda setiap hari.
Ingatlah selalu bahwa minuman paling sehat adalah air putih.
Oleh karenanya, pastikan Anda mengkonsumsi setidaknya 2 liter air putih setiap harinya untuk membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.
Dan juga, kurangilah konsumsi garam Anda dan konsumsilah suplemen kalsium, yang dapat membantu mengurangi penyerapan oksalat di dalam tubuh.
Sitrat yang terdapat di dalam lemon bisa membantu mencegah terbentuknya batu di dalam ginjal.
0 Response to "Berbahayakah Jika Sering Minum Es Teh Manis?"
Post a Comment